Creëer jouw droombevalling
De meeste zwangerschapscursussen leren je hoe een bevalling verloopt.
Ik leer je vooral wat jij kunt doen.
Niet alleen begrijpen wat er gebeurt tijdens de bevalling…
Maar leren hoe jij het natuurlijke baringsproces kunt ondersteunen.
Zodat jij met vertrouwen, rust en regie de geboorte van jullie kindje tegemoet gaat.
⭐⭐⭐⭐⭐ 2.700+ zwangere vrouwen gingen je voor
Waarom zoveel vrouwen zich tóch onvoorbereid voelen tijdens hun bevalling…
Misschien ben je al begonnen met de voorbereiding op je bevalling.
Je hebt wat Instagram Reels opgeslagen.
Een paar YouTube-video’s gekeken.
Misschien zelfs al een informatie avond bij de verloskundige gevolgd.
En toch hoor ik achteraf zo vaak dezelfde uitspraak:
“Ik had zoveel meer willen weten.”
Want iedereen kan je uitleggen hoe een bevalling verloopt.
Dat weeën sterker worden.
Dat je ontsluiting krijgt.
Dat er een persfase komt.
Maar tijdens een bevalling heb je vooral heel veel aan begrijpen wat jij kan doen om het proces te ondersteunen…
💛 Welke houding helpt als mijn baby niet goed indaalt?
💛 Hoe kan mijn partner mij op dit moment ondersteunen?
💛 Wat doe ik als de ontsluiting niet verder vordert?
💛 Moeten we nu echt kiezen voor een medische interventie, of zijn er eerst nog andere mogelijkheden?
Juist op die momenten merk je het verschil tussen weten hoe een bevalling verloopt en weten wat jij kunt doen om een bevalling te ondersteunen.
En dat is precies de kennis die de meeste vrouwen missen.
Niet omdat ze zich niet goed hebben voorbereid.
Maar omdat bijna niemand ze leert wat ze tijdens de bevalling zélf kunnen doen.
En precies daarom heb ik Creëer jouw Droombevalling gemaakt.
Een zwangerschapscursus die je niet alleen leert hoe een bevalling verloopt, maar vooral hoe jij het natuurlijke baringsproces kunt ondersteunen. Zodat je met vertrouwen, rust en regie de geboorte van je kindje tegemoet gaat.
Zij gingen je voor ⬇️
Na jaren als doula te hebben gewerkt en opleidingen te hebben gevolgd bij onder andere holistische Mexicaanse en Duitse vroedvrouwen, heb ik me verdiept in de fysiologie van de geboorte en hoe je een bevalling op een natuurlijke manier kunt ondersteunen.
Waar de geboortezorg en jouw verloskundige zich vooral richt op het bewaken van de veiligheid van moeder en baby, complicaties herkennen en medische zorg verlenen wanneer dat nodig is, ontdekte ik dat er ook ontzettend veel kennis bestaat over hoe je het natuurlijke baringsproces kunt ondersteunen. Kennis die vaak nauwelijks wordt gedeeld tijdens de voorbereiding op een bevalling.
Daarom leer je in deze cursus niet alleen hoe een bevalling verloopt, maar vooral wat jij kunt doen om dit proces op een natuurlijke manier te ondersteunen (zélfs bij een medische bevalling).
Je leert onder andere:
💛 Hoe het natuurlijke baringsproces werkt en hoe jij je lichaam tijdens iedere fase kunt ondersteunen.
💛 Hoe je bevalhoudingen inzet om je baby te helpen indalen, comfort te vinden en de bevalling te helpen vorderen en slagen.
💛 Al mijn doula technieken voor rugweeën, beenweeën, buikweeën en andere intense momenten tijdens de bevalling voor jou en je partner.
💛 Wat de voor- en nadelen zijn van medische interventies en welke alternatieven er soms mogelijk zijn voordat er medisch wordt ingegrepen, zodat jij goed geïnformeerde keuzes kunt maken.
💛 Hoe je je voorbereidt op onverwachte situaties, zodat je ook als de bevalling anders loopt dan gehoopt rust, vertrouwen en regie behoudt.
Hi! Ik ben Pleunie, moeder, verloofde, doula, geboorte expert en gepassioneerd over alles wat met de bevalling te maken heeft.
Waarom Creëer jouw Droombevalling anders is dan andere zwangerschapscursussen.
Er is tegenwoordig ontzettend veel informatie te vinden over bevallen. Je kunt boeken lezen, podcasts luisteren, Instagram Reels bekijken of YouTube video’s bekijken. En toch geeft meer dan 60% van de vrouwen na de bevalling aan dat ze toch niet goed voorbereid waren.
Hoe dat kan? Omdat de meeste voorbereidingen je uitleggen hoe een bevalling verloopt, maar niet wat jij kan doen om dit proces te ondersteunen.
Wat als je baby moeite heeft met indalen?
Wat als je rugweeën krijgt?
Wat als de persweeën uitblijven?
Wat als de baby poept in het vruchtwater?
Of wat als je opeens een medische interventie krijgt voorgesteld?
Juist op die momenten wil je méér weten dan alleen hoe een bevalling verloopt. Je wilt weten hoe je jouw lichaam kunt ondersteunen, hoe je je baby kunt helpen met indalen en of een medische ingreep écht nodig is. En dát is precies waar deze cursus anders is.
Ik leer je niet alleen wat er tijdens een bevalling gebeurt. Ik leer je vooral wat jij kunt doen.
Niet met één ademhalingstechniek of een paar algemene tips, maar met diepgaande kennis over de fysiologie van de geboorte.
Je leert hoe je bevalhoudingen inzet om je baby te helpen indalen. Hoe je comfort vindt tijdens rug-, been- en buikweeën. Hoe jij en je partner samen de bevalling actief kunnen ondersteunen. En hoe je begrijpt wat de voor- en nadelen zijn van medische interventies, zodat je keuzes maakt waar jij achter staat.
Want mijn doel is niet dat iedere vrouw zonder medische interventies bevalt. Mijn doel is dat iedere vrouw begrijpt wat er gebeurt, weet welke mogelijkheden er zijn en met vertrouwen beslissingen kan nemen.
Want een positieve bevalling ontstaat niet doordat alles volgens plan verloopt. Een positieve bevalling ontstaat wanneer jij begrijpt wat je lichaam nodig heeft, weet wat je kunt doen en met vertrouwen kunt meebewegen wanneer de bevalling een andere wending neemt. En precies daarom geloof ik dat iedere zwangere vrouw deze kennis zou moeten hebben.
Niet omdat je daarmee iedere complicatie voorkomt. Maar zodat je niet alleen maar afhankelijk bent van medische interventies, maar ook begrijpt welke natuurlijke technieken kunnen helpen.
Je begrijpt zelf wat er gebeurt.
Je weet welke vragen je kunt stellen.
Je kent je mogelijkheden.
En dat geeft iets wat geen enkele medische interventie of zwangerschapscursus je kan geven:
Rust. Vertrouwen. En regie.
Andere zwangerschapscursussen
Leggen uit hoe een bevalling verloopt
Leren een paar ademhalingstechnieken
Vertellen welke medische interventies er zijn
Bereiden je vooral voor op de ideale bevalling
Creëer jouw droombevalling
Leert je hoe een baringsproces eruit ziet en hoe je deze actief kunt ondersteunen.
Al mijn doula technieken voor ademhaling, comfort, bevalhoudingen en partnertechnieken voor iedere fase van de bevalling.
Leert wanneer interventies zinvol kunnen zijn, wat de voor- en nadelen zijn en welke alternatieven er soms mogelijk zijn.
Bereidt je óók voor op onverwachte situaties, zodat je weet wat je opties zijn en keuzes maakt waar jij achter staat.
Na deze cursus:
- Weet je precies hoe het geboorteproces werkt en wat je kunt doen om dit proces te ondersteunen.
- Weet jij hoe je comfort kunt vinden en kent je partner meerdere technieken om jou te ondersteunen tijdens de bevalling zodat jullie een fantastische team gaan vormen.
- Begrijp je precies welke reis je baby moet maken om geboren te worden en welke houdingen en technieken jij kunt toepassen om dit proces makkelijker en sneller te laten verlopen.
- Ken jij meerdere natuurlijke technieken om veelvoorkomende complicaties te voorkomen en verhelpen.
- Begrijp je wat de voor- en nadelen zijn van medische interventies en procedures en weet je wat jouw wensen en opties hierin zijn.
- Begin je vol vertrouwen aan je bevalling en laat je je niet meer leiden door je angsten.
Meer dan 2.700+ zwangere gingen je voor!
Dit is wat jij krijgt bij de cursus
Creëer jouw droombevalling
7 uur digitale videolessen + kennisbank met wetenschappelijke artikelen + digitaal werkboek + community + persoonlijke coaching
BONUS: E-book “De complete gids voor het geboorteplan”
& kortingen op heel veel producten zoals het huren van een bevalbad, natuurlijk kraampakket of placenta capsulatie.
Dé complete voorbereiding op jouw aankomende bevalling.
Module 1:
De fysiologische baring
We starten met precies begrijpen wat er gebeurt tijdens de baring, zodat jij volle vertrouwen krijgt in jouw kracht om je baby te baren.
Onder andere:
- Uitgerekende datum
- Wat zijn weeën precies, hoe wordt je baby geboren
- Hormonen tijdens de baring
- De fases van de bevalling
- Welke reis moet je baby maken en hoe kun jij je baby hierbij helpen
- Hoe beweegt het bekken
- Ademhalingstechnieken
- Verlichtingstechnieken voor de partner
Module 2:
Procedures & onverwachte scenario’s
In les 8, 9, 10 & 11 leer je alles over de verschillende procedures die je kunt tegenkomen tijdens de bevalling en bespreken we wat jouw wensen hierin zijn, hoe je beslissingen kunt maken en wat eventuele natuurlijke technieken zijn om medische interventies te voorkomen.
Onder andere:
- Standaard procedures: toucheren, vliezen breken, hartslagregistratie, knip, persen, oxytocine prik etc.
- Hoe voorkomen we uitscheuren
- Hoe voorkomen we weeënopwekkers dmv natuurlijke technieken.
- Krijg duidelijk waar jij ja en nee tegen kunt zeggen
- Hoe maak je de juiste beslissingen
Module 3:
Ondersteuning
In deze module leer je hoe jij en je geboorteteam voor de juiste omstandigheden kunnen zorgen zodat jouw lichaam effectief kan baren.
Onder andere:
- Creëer het optimale geboorteteam
- Zorg ervoor dat jouw geboortepartner de beste ondersteuning voor jou zal zijn tijdens de bevalling
- Creëer de juiste omstandigheden om in te baren ongeacht waar je zal bevallen!
- Hoe creëer je de juiste setting wanneer je onverwacht medisch wordt?
- Wat moet je geboortepartner weten voor de bevalling begint?
- Ontvang een uitgebreid bevalhoudingen & comforttechnieken cheat-sheet die je kunt uitprinten en meenemen naar de bevalling.
Module 4:
Houdingen in de verdieping
Leer hoe jij met je lichaam en je baby kan samenwerken om je bevalling op natuurlijke manier te laten vorderen en slagen.
Onder andere:
- Leer over het belang van beweging
- Leer wat jouw baby nodig heeft om te kunnen indalen
- Leer welke houdingen helpen bij de verschillende fases van de bevalling
- Leer welke technieken je partner kan gebruiken om de sensaties van de bevalling te verlichten.
Module 5:
Veel voorkomende complicaties
Een bevalling kunnen we nooit van te voren plannen, daarom is het belangrijk om je voor te bereiden op verschillende scenario’s. Tijdens deze lessen leer je wat natuurlijke technieken zijn om veelvoorkomende complicaties te verhelpen en voorkomen.
Onder andere:
- Wat te doen bij een weeënstorm
- Hoe verlichten we rug en/of beenweeën
- Wat te doen bij een baby die niet indaald?
- Technieken om een niet vorderende ontsluiting te verhelpen
- Wat te doen bij uitblijvende persweeën?
- Houdingen om een niet vorderende uitdrijving te verhelpen
- Houdingen bij een stuitligging en sterrenkijker
Module 6:
Na de geboorte
Hoe zorg je ervoor dat het eerste uur na de bevalling zo liefdevol mogelijk verloopt. In deze les hebben we het uitgebreid over het gouden uur.
Onder andere:
- Hoe voorkomen we een fluxus
- Wat te doen met de navelstreng & placenta
- Een mutsje na de bevalling, is dat echt nodig?
- Hoe creëer je de juiste setting voor het gouden uur?
Je bereidt je maar 1 keer voor op de geboorte van je kindje…
Je kunt maanden besteden aan de babykamer. Uren zoeken naar de perfecte kinderwagen. En eindeloos zoeken naar het perfecte babypakje.
Maar hoeveel tijd besteed je aan de voorbereiding op de bevalling zelf? Een ervaring die je de rest van je leven meedraagt en een enorme impact heeft op jouw kraamperiode en start als moeder.
Niet alleen begrijpen hoe een bevalling verloopt… maar ook leren wat jij kunt doen.
Want tijdens een bevalling is er geen pauzeknop. Je gaat niet even een YouTube-video opzoeken als de ontsluiting niet verder vordert. Je partner kan niet ineens bedenken welke houding jou kan helpen. En op het moment dat een medische interventie wordt voorgesteld, is het lastig om onder druk alle voor- en nadelen nog tegen elkaar af te wegen.
Juist daarom geloof ik dat iedere zwangere vrouw deze kennis verdient. Niet omdat ik daarmee een perfecte bevalling kunt garanderen. Maar omdat je begrijpt wat er gebeurt. Weet hoe je jouw lichaam kunt ondersteunen. En met vertrouwen keuzes kunt maken wanneer de bevalling anders loopt dan verwacht.
Want een positieve bevalling ontstaat niet doordat alles volgens plan verloopt. Een positieve bevalling ontstaat wanneer jij met vertrouwen kunt meebewegen met wat de bevalling van je vraagt. Wanneer jij begrijpt wat je lichaam nodig heeft. En wanneer jij, samen met je partner, weet: “Wat kunnen we nú doen?”
Dat is de voorbereiding die ik zelf zo graag had willen hebben. En precies daarom heb ik Creëer jouw Droombevalling ontwikkeld.
Zodat jij niet achteraf hoeft te denken: “Had ik dit maar eerder geweten.”
Maar trots kunt terugkijken op de geboorte van jullie kindje, omdat je wist wat er gebeurde, welke mogelijkheden je had en keuzes hebt gemaakt waar je nog steeds achter staat.
💛 Want dát gun ik iedere zwangere vrouw.
FAQ
Wat maakt deze cursus anders als alle andere?
De meeste zwangerschapscursussen leren je hoe een bevalling verloopt.
Deze cursus leert je vooral wat jij kunt doen.
Want iedereen kan je vertellen dat je weeën krijgt.
Maar wie leert je…
-
– wat je kunt doen als de ontsluiting niet verder gaat?
-
hoe je jouw baby kunt helpen indalen?
-
welke bevalhoudingen kunnen helpen bij rugweeën of een moeizame bevalling?
-
hoe jij én je partner de bevalling actief kunnen ondersteunen?
-
wat de voor- en nadelen zijn van medische interventies én welke alternatieven er soms zijn?
Dat is precies waar deze cursus het verschil maakt.
Na mijn eigen bevalling ontdekte ik tijdens mijn opleiding tot doula en vele aanvullende studies hoeveel kennis er bestaat over het fysiologisch ondersteunen van een bevalling. Kennis die grotendeels ontbreekt in de reguliere voorbereiding op de bevalling.
Die kennis heb ik samengebracht in deze cursus.
Niet om medische zorg te vervangen.
Maar om jou te leren hoe je jouw lichaam kunt ondersteunen voordat een medische interventie nodig is én hoe je goed geïnformeerde keuzes maakt als een interventie toch nodig blijkt.
Je leert niet alleen wat er gebeurt tijdens een bevalling.
Je leert vooral wat jij kunt doen.
Zodat je:
-
begrijpt wat er in je lichaam gebeurt;
-
weet hoe je comfort kunt vinden tijdens iedere fase van de bevalling;
-
leert hoe jouw partner jou optimaal kan ondersteunen;
-
weet hoe je veelvoorkomende uitdagingen kunt helpen oplossen met natuurlijke technieken;
-
én met vertrouwen beslissingen kunt nemen wanneer de bevalling anders loopt dan verwacht.
Want mijn missie is niet dat iedere vrouw zonder medische interventies bevalt.
Mijn missie is dat iedere vrouw begrijpt wat haar lichaam nodig heeft, weet welke mogelijkheden er zijn en met rust, vertrouwen en regie kan terugkijken op de geboorte van haar kindje.
Dat is waarom inmiddels meer dan 2.700 zwangere vrouwen deze cursus hebben gevolgd en 94,9% hem aanbeveelt aan andere zwangeren. 💛
Is deze cursus ook zinvol bij een medische bevalling?
Absoluut! Misschien zelfs juist. Want juist bij een medische bevalling kom je sneller in aanraking met medische interventies en procedures. Extra fijn dus om te weten wat je opties en wensen zijn en wat eventuele natuurlijke technieken zijn voor medische interventies. Daarnaast vind je in de online leeromgeving een kennisbank met meerdere artikelen waarin je medische onderzoeken vindt zodat je weet wat de onderbouwing is van bepaalde medische adviezen en wat de zin- en onzin hiervan is. Zo behoudt jij de regie tijdens de gesprekken met jouw zorgverlener.
En daarbij ga je bij een medische bevalling ook gewoon bevallen. Ook voor jou is het dan fijn om te weten hoe je met je lichaam en baby kan samenwerken en verlichting kan vinden tijdens de weeën.
Is deze cursus ook geschikt als ik in het ziekenhuis wil bevallen?
Ja.
Deze cursus is niet gemaakt voor vrouwen die per se thuis willen bevallen.
Hij is gemaakt voor vrouwen die hun bevalling zo goed mogelijk willen begrijpen en ondersteunen.
Of je nu thuis, poliklinisch of medisch in het ziekenhuis bevalt: je leert hoe je jouw lichaam tijdens iedere fase van de bevalling kunt ondersteunen, hoe je partner jou kan helpen en hoe je met vertrouwen beslissingen kunt nemen wanneer de situatie verandert.
Kan mijn partner mee doen?
Juist!
Een bevalling doe je niet alleen.
In de cursus leer je niet alleen wat jij kunt doen, maar ook hoe je partner jou optimaal kan ondersteunen tijdens iedere fase van de bevalling.
Van comforttechnieken en tegendruk tot bevalhoudingen, massage, ademhaling en het bewaken van jullie wensen wanneer de bevalling anders loopt dan verwacht.
Veel partners geven achteraf aan dat zij zich dankzij de cursus veel zekerder voelden en precies wisten hoe ze konden helpen. Daardoor ga je de bevalling écht samen aan.
Ik ben zwanger van een tweeling is de cursus ook voor mij?
Het afgelopen jaar heb ik al tientallen tweeling mama’s mogen helpen bij de voorbereiding op hun bevalling. Ondanks dat een tweeling bevalling meestal medisch is, ga je wel alsnog bevallen. Ook bij een tweelingbevalling wil je vertrouwen voelen in je lichaam doordat je begrijpt wat er gebeurt, dat je weet wat je kan doen om het baringsproces te ondersteunen, dat je bevalhoudingen kunt inzetten om je baby’s te helpen met indalen, dat je weet hoe je comforttechnieken kunt toepassen en hoe je partner je kan ondersteunen. En zeker bij een medische bevalling wil je weten welke medische interventies en procotollen je kan tegenkomen zodat je weet wat de voor- en nadelen zijn zodat je beslissingen kunt maken waar je achter staat.
Tweeling mama’s hebben dan ook super veel aan het volgen van mijn cursus.
Ik heb een medische indicatie is de cursus ook voor mij?
Absoluut.
Deze cursus gaat namelijk niet over waar je bevalt, maar over hoe goed je voorbereid bent.
Juist wanneer je een medische indicatie hebt, is het waardevol om te begrijpen wat er in je lichaam gebeurt, welke mogelijkheden je hebt en wat de voor- en nadelen zijn van verschillende interventies. Zo kun je samen met je zorgverlener keuzes maken waar jij achter staat.
Daarnaast leer je ook tijdens een medische bevalling hoe je jouw lichaam kunt ondersteunen met comforttechnieken, bevalhoudingen en partnerondersteuning. Veel van deze technieken kunnen ook in het ziekenhuis worden toegepast.
Mijn doel is niet dat iedere vrouw zonder medische interventies bevalt.
Mijn doel is dat iedere vrouw – óók wanneer een medische indicatie aanwezig is – met rust, vertrouwen en regie haar bevalling tegemoet gaat.
In de online leeromgeving vind je tientallen wetenschappelijke artikelen over medische indicaties en videolessen over de VBAC, stuitbevalling, keizersnede etc.
Kan deze cursus medische interventies voorkomen?
Nee. En dat is ook niet het doel van deze cursus. Soms zijn medische interventies noodzakelijk en levensreddend. Mijn doel is dat jij begrijpt wat er gebeurt, weet welke mogelijkheden er zijn en goed geïnformeerde keuzes kunt maken. In sommige situaties kunnen natuurlijke technieken helpen om de bevalling te ondersteunen, maar er is nooit een garantie dat een interventie voorkomen kan worden.
Ben ik te vroeg / nog op tijd?
Je bent nooit te vroeg of te laat om te starten met mijn zwangerschapscursus. Je kunt van de cursus ongeveer 7 uur aan lesmateriaal verwachten. Het fijne van de online zwangerschapscursus is dat je helemaal op je eigen tempo de lessen kan volgen. Dus als je zou willen zou je de cursus binnen een paar dagen kunnen afronden. De belangrijkste vraag is: Voel jij nu op dit moment de behoefte om meer kennis op te doen voor de bevalling? Als het antwoord “ja” is dan zou ik direct starten. Je zult nooit spijt krijgen van de kennis die je hebt opgedaan, je kan alleen maar spijt krijgen van te weinig kennis hebben tijdens de bevalling zelf.
Je hebt 8 maanden lang toegang dus je kunt je hele zwangerschap de lessen bekijken en herhalen.
Hoeveel tijd ben ik kwijt aan de cursus?
Na aanmelding kun je direct starten met het volgen van de videolessen. De cursus bevat ongeveer 7 uur aan videolessen die je op je eigen tempo kunt bekijken en herhalen.
Wat als ik een vraag heb tijdens de cursus?
Je kunt mij altijd al jouw vragen stellen binnen de online leeromgeving. Hiervoor kun je gebruik maken van de openbare forum zodat andere zwangere hun ervaringen kunnen delen óf je kunt jouw prive vragen aan mij stellen door gebruik te maken van de privé chat. Ik zal altijd mijn best doen om binnen 24 uur te antwoorden.
Kan ik deze cursus vergoed krijgen?
Mijn cursus wordt door een aantal zorgverzekeringen vergoed. Kijk hier of jouw zorgverzekering mijn cursus vergoed.