Mindfull
mama
Mindfull Mama
Een unieke training die jou helpt je hersenen te trainen om vanuit vertrouwen en rust je aankomende bevalling te ervaren. (Zeg halloooo tegen een prachtige ervaring!)
BEKEND VAN
Waarom Mindfull
mama?
Wist je dat mindfulness een bewezen techniek is om je bevalling vanuit meer ontspanning en rust te ervaren? En dat vrouwen die mindfulness tijdens de bevalling wisten toe te passen minder gebruik maakten van medische pijnbestrijding en er minder medische interventies zoals een keizersnede gedaan werden? Dat is de kracht van mindfulness en de kracht van jouw hersenen trainen voor de aankomende bevalling.
- Heb jij angsten of onzekerheden voor de aankomende bevalling? Is het je dan wel eens opgevallen dat het onze gedachten zijn die de angsten veroorzaken? Niet de werkelijkheid zelf… Want de werkelijkheid is dat we niet weten hoe jouw bevalling zal verlopen… Met Mindfulness leren we om meer in het hier en nu te leven en niet verstrikt te raken in negatieve gedachten.
- Veel vrouwen zijn bang voor de pijn die ze tijdens de bevalling zullen ervaren, maar wist jij dat jij je hersenen kan trainen om anders te reageren op pijnsensaties? Zodat jij in een diepe ontspanning kan komen ongeacht wat jij voelt of ervaart.
- Wil jij onzekerheden voor de bevalling loslaten? En met het volle vertrouwen en ontspanning je bevalling in gaan? Start dan direct!
Maxime
“Mijn mindset maakte een enorm verschil tijdens mijn tweede bevalling. Je hersenen trainen voor de bevalling? Het kan echt!”
Jouw stap-voor-stap training om jouw hersenen te trainen voor de aankomende bevalling. Zodat jij deze vanuit vertrouwen en rust kunt ervaren. ⚡️
Voor vrouwen die…
✅ met vertrouwen hun bevalling in willen gaan.
✅hun bevalling vanuit rust willen ervaren.
✅negatieve gedachten willen loslaten en ruimte willen maken voor positieve overtuigingen.
✅willen leren anders op pijnsensaties te reageren zodat zij ontspannen kunnen blijven ongeacht wat zij voelen.
✅hun bevalling vanuit rust en liefde willen ervaren.
Hi! Ik ben Pleunie, moeder, vriendin, doula, geboorte expert en gepassioneerd over alles wat met de bevalling te maken heeft.
HOE ZOU HET ZIJN…
Na maanden wachten is daar eindelijk het moment dat jij je baby gaat ontmoeten. Je voelt de eerste weeën en weet dat de bevalling is begonnen. Je voelt het vertrouwen in je lichaam en het proces. Je weet precies hoe je jouw mind stil kunt krijgen zodat je rust en ontspanning ervaart. Je wordt niet langer beïnvloed door negatieve en angstige gedachten, want je weet hoe jij je gedachten stil kunt krijgen. Je voelt de rust, het vertrouwen en denkt “kom maar op, ik kan het”. Je bent momenten verwijderd van jouw baby ontmoeten.
Dagelijks ontvang ik berichten van cursisten die van onzekerheid en angst naar vol vertrouwen zijn gegaan en zelfs stiekem uitkijken naar hun aan komende bevalling. Wat dat is deze technieken met jou gaan doen, het gaat jou het volle vertrouwen geven in de bevalling. 🔥
Meer dan 1200+ vrouwen gingen je voor!
Ben jij de persoon die…
✅ er KLAAR voor is om het volle VERTROUWEN te voelen in jouw aankomende bevalling?
✅ er KLAAR voor is om niet langer beïnvloed te worden door onzekere en angstige gedachten en technieken wil aanleren om deze gedachten stil en ontspannen te laten zijn.
✅ niet kan WACHTEN om tijdens de bevalling te weten wat jij kan doen om in een diepe ontspanning te komen ongeacht wat jij voelt, zodat jij je bevalling vanuit rust en vertrouwen kunt ervaren.
Dé voorbereiding om jouw hersenen te trainen voor de aankomende bevalling. Leer door middel van mindfulness technieken om negatieve en angstige gedachten stil te krijgen en ruimte te maken voor rust en vertrouwen. Leer hoe jij anders kunt reageren op pijnsensaties en hoe jij door middel van ademhaling ontspannen kunt blijven ongeacht wat jij voelt en ervaart.
Dit is wat jij gaat leren:
Mindfulness
Leer hoe jij mindfulness kan gebruiken voor meer ontspanning in het dagelijks leven én tijdens je bevalling als 1 van de meest bewezen krachtige tools.
De bevalling
Krijg vertrouwen in de aankomende bevalling door de fysiologische baring te begrijpen.
Negatieve gedachten loslaten
Laat negatieve gedachten los en maak ruimte voor positieve overtuigingen.
Ademhaling
Leer hoe jij ademhaling kunt toepassen om jouw bevalling vanuit meer rust en ontspanning te ervaren.
Pijn
Leer technieken aan en ga nu al oefenen met anders reageren op pijnsensaties zodat jij tijdens de bevalling ontspanning en rust ervaart ongeacht wordt je voelt.
Meditaties
– Being with breath meditatie
– Being with baby meditatie
– Let go of fears meditatie
– Birth meditatie (60 min.)
Of jij nu angst voelt voor de bevalling of juist vertrouwen, deze cursus helpt jou om je gedachten te trainen zodat jij je bevalling vanuit rust en vertrouwen kunt ervaren.
✅ Hoe zou het zijn om onzekerheden los te laten en vol vertrouwen de bevalling in te gaan?
✅ Hoe zou het zijn om je ontspannen te voelen tijdens de bevalling ongeacht wat jij voelt?
✅ Hoe zou het zijn om bewezen technieken te leren die jou tijdens de bevalling gaan helpen rustig en ontspannen te blijven?
✅ Hoe zou het zijn om voor altijd terug te kijken op een fantastische ervaring? Wetende dat jij degene bent die de tijd heeft gestopt in de juiste technieken aanleren.
Meer details over wat jij ontvangt
✅Leer negatieve en angstige gedachten loslaten en maak ruimte voor positieve overtuigingen.
✅Train je gedachten om stil te zijn en ervaar meer ontspanning in je dagelijks leven én tijdens de bevalling.
✅Ga met meer vertrouwen jouw bevalling in.
✅Leer anders te reageren op pijnsensaties zodat jij niet in de paniek schiet, maar weet hoe jij ontspannen kunt blijven ongeacht wat jij voelt.
✅Bekijk alle lessen op je eigen tempo en moment en herhaal zo vaak als jij wilt.
✅Ontvang een uitgebreid digitaal werkboek inclusief opdrachten en templates.
✅8 maanden lang toegang tot de online leeromgeving.
✅Stel jouw persoonlijke vragen via de privé chat waar ik jou persoonlijk advies zal geven.
✅Online community met andere zwangere vrouwen die in dezelfde maand als jou zijn uitgerekend.
✅Ontvang 5 begeleide meditaties waaronder een Bevalling meditatie van een uur voor ondersteuning tijdens de bevalling.
FAQ
Hoe werkt deze training?
Na aanmelding ontvang je direct een email (van The Huddle) met de inloggegevens voor de besloten online leeromgeving (controleer altijd ook je SPAM). Je kan dan direct van start gaan en helemaal op je eigen tempo de cursus volgen.
Zodra je bent ingelogd in jouw persoonlijk online leeromgeving zie je bovenin een zwarte menubalk. Hier kun je klikken op ‘cursus(sen)’ en daar vind je direct al jouw gekochte cursussen. Je kunt alle lessen zo vaak herhalen als je zelf wilt en tussendoor pauzeren. Onder module 1 vind je jouw digitale werkboeken met opdrachten, uitgebreide informatie en templates zodat jij kan gaan werken aan jouw aankomende bevalling.
Voor wie is deze training?
Ik wil leren tijdens de bevalling meer rust, vertrouwen en ontspanning te ervaren?
Spreekt dit je aan? Dan is deze online cursus voor jou.
Of je nu voor de eerste, tweede of x keer gaat bevalling tijdens deze cursus leer jij onmisbare technieken voor de bevalling.
We gaan werken aan het creëren van een ontspannen mindset door middel van bewezen mindfulness technieken adhv opdrachten en meditaties. En zóveel meer!
Lijkt Mindful Mama op en hypnobirthing cursus?
Ja eigenlijk wel. Bij hypnobirthing worden je technieken aangeleerd om in een zelfhypnose te komen. Tijdens deze training leer je mindfulness technieken aan om in een diepe onstpanning te komen tijdens de bevalling. Beide leren je in principe hetzelfde alleen dan via verschillende technieken.
Wordt deze cursus vergoed door mijn zorgverzekering?
Mijn cursus wordt door een aantal zorgverzekeringen vergoed. Kijk hier of jouw zorgverzekering mijn cursus vergoed.
Is deze training ook zinvol bij een medische bevalling?
Absoluut! Misschien zelfs juist. Want juist bij een medische bevalling kom je sneller in aanraking met medische interventies en procedures. Mindfulness is een bewezen techniek die ervoor zorgt dat vrouwen minder gebruik maken van medische interventies zoals medische pijnbestrijding en een keizersnede.
En daarbij wil je bij een medische bevalling ook graag weten hoe jij meer rust kunt ervaren in je lichaam en je hoofd om de bevalling meer ontspannen te ervaren.
Ik volg al je andere cursus, is deze training dan alsnog zinvol voor mij?
Absoluut. Alle kennis in deze training zal geheel nieuw zijn. De Creëer jouw droombevalling online cursus is een bevalcursus die je van A tot Z voorbereid op jouw aankomende bevalling. In deze cursus ga ik helemaal in op de fysiologische bevalling en hoe we deze zo goed mogelijk om een natuurlijke manier kunnen ondersteunen. In deze cursus leer je ook comforttechnieken, maar in deze nieuwe cursus Mindfull Mama gaan we ons helemaal focussen op mindfulness en hoe we onze hersenen kunnen trainen voor een zo’n ontspannen mogelijke bevalling.
Het mooiste is natuurlijk om beide cursussen te volgen voor een zo’n compleet mogelijke voorbereiding. Daarom biedt ik de cursussen ook aan als bundel pakket.
Wat als ik een vraag heb tijdens de training?
In de online leeromgeving vind je een community board waarop jij jouw vragen kan stellen en antwoorden terug kan vinden van andere cursisten. Liever privé? Stuur mij vooral een mail via info@pleunieteunis.nl.
